छोटे बच्चो को सुबह जल्दी उठाने के तरीके | how to get up children early morning
सुबह जल्दी न उठना बच्चे क्या बड़ो के लिए भी एक समस्या ही है, ठीक इसी तरह छोटे बच्चों का सुबह जल्दी न उठना
एक आम समस्या है और अक्सर बच्चों की मम्मी को इस प्रॉब्लम से काफी जूझना पड़ता है
क्यूंकि उन्हें अपने बच्चो को समय पर स्कूल भेजना होता है, आज हम इस ब्लॉग पोस्ट में इसी टॉपिक पर कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिन्हे आज़मा कर आप अपने बच्चो को जल्दी उठा सकते है , ये ऐसी बाते है जिन्हे बहुत से लोग बड़ी सरलता से ले लेते है यानी वो इन्हे नज़र अंदाज़ कर देते है जबकि इन ही बातो को अगर अमल में लाया जाये तो आपका बच्चा हमेशा जल्दी उठने का आदि हो जायेगा।
पूरी नींद - सबसे पहल काम ये करे
की बच्चे की पूरी नींद का ख्याल रखे एक्सपर्टस
के मुताबिक बच्चों को हम बड़ो से ज्यादा नींद चाहिए होती है अगर हम बात करे
स्कूल जाने वाले बच्चों की यानी 5 से 10 की Age ग्रुप के बच्चों
की तो उन्हें कम से कम 9, 10 घंटे नींद लेना ज़रूरी होता है तभी उनकी नींद पूरी होगी और वो
फ्रेश महसूस करेंगे तो इसका मतलब ये है की बच्चों को अगर सुबह जल्दी उठना
है तो फिर उन्हें नाईट में ऐसे टाइम पर सुलाए की उन्हें 9, 10 घंटे की नींद मिल
जाये फिर देखिये आप का बच्चा सुबह सवेरे कैसे फटाक से उठ जाएगा. हालाँकि जैसे जैसे बच्चे बड़े होते जाते है उनके सोने की अवधि काम होते जाती है यानी फिर वो काम सो कर भी फ्रेश महसूस करते है.
वातावरण - अक्सर देखा ये गया है
की हम बच्चों को सोने का कहते है लेकिन बड़े खुद जागते रहते है ऐसे में बच्चा भी
सो नहीं पाता है और कई बार ऐसा भी होता है बच्चे को नींद नहीं आती है इन दोनों हालात में आप को भी अपने बच्चे के लिए कुछ क़ुरबानी देना होगी जैसे बच्चे के लिए
सोने का माहोल बनाये और कोई शोर गुल न करे या फिर आप भी जल्दी सोने की आदत दाल ले
और अगर आप का बच्चा समय पर नहीं सो रहा है उसे नींद नहीं आ रही है तो उसे सोलाने
की कोशिश करते हुए कोई अच्छी से कहानी सुनाये ऐसे में बच्चे को टाइम पर नींद आजायेगी इस
तरह कुछ दिनों बाद बच्चा खुद टाइम पर सोने का आदि हो जायेगा.
सुबह का उजाला - जिस तरह रात होने
पर अँधेरा हो जाता है और हमें कुदरती तौरपर नींद आने लगती है ठीक इसी तरह मॉर्निंग होने पर
जो उजाला होता है उससे नींद खुल जाती है इस लिए अगर बच्चो को मॉर्निंग में जल्दी उठाना है
तो फिर अपने घर में रूम में विंडो खोल दे ताकि सुबह की रौशनी बच्चे की आँखों पर पड़े
इस तरह बच्चा सुबह जल्दी से उठ जायेगा.
लज़ीज़ नाश्ता - सुबह बच्चे को जल्दी
उठाना है तो एक तरीका ये भी इस्तेमाल कर सकते है कि उसे सीधे सीधे ये न कहे की चलो
स्कूल जाना है बल्कि आप उसे ये कहे कि चलिए उठिये नाश्ता तय्यार हो रहा है उठ जाओ आज तो आपके लिए लज़ीज़ नाश्ता बनाया है, गोबी के पराठे, या जोभी बच्चे पसंद करते हो.
मार पीट न करे - बच्चे को सुबह मारने, पीटने और डांटने की गलती हरगिज़ न करे अगर आप ने उनको डांट डपट कर उठाया इस तरह अगर बच्चा उठ भी गया तो फिर उसका मूड ठीक न होने की वजह से वह काफी सुस्ती दिखायेगा और हो
सकता है की फिर वो स्कूल को लेट हो जाये और वेसे भी बच्चो को ज्यादा दांते और
मारने पीटने से बच्चे और जिद्दी हो जाते है.
प्रिय पाठको उम्मीद है आपको हमारे ब्लॉग की ये हिंदी पोस्ट पसंद आई हो गई इस टॉपिक पर हमारा एक वीडियो भी है जो हमारे "Hindi Urdu English Tutorial" YouTube Channel पर मिल जायेगा।
